亞東USR青銀共樂 「皮拉提斯」動出健康樂活
為了帶領社區里民長者一起來做皮拉提斯運動改善痠痛問題,亞東科技大學USR團隊護理系、電子工程系、行銷與流通管理系師生共同攜手崁頂里辦公處,於7/27(六)在淡水校區舉辦健康促進活動。特別邀請到臻心復健科診所物理治療師劉晏彤講師為近60名學子和長者提供治療性皮拉提斯運動,進行正確姿勢的伸展運動與鬆動脊椎關節,啟動核心肌群及肌肉力量,希望藉此能逐漸遠離疼痛,讓里民動得更好、更健康。
亞東科技大學黃茂全校長親自到場參與表示,透過教育部大學社會責任實踐(USR)計畫,讓學校資源能夠回饋到社區,提升大學對區域及在地的貢獻。透過計畫團隊引薦的師資以及研究發展處提供場地,將學校學生跨領域的專長應用在服務社區,讓長者能夠樂活運動。同時也期許未來能夠成功申請下一期USR計畫通過,繼續為社區里民提供服務,建構更多元、更具地方特色的樂齡健康促進活動。同時崁頂里里長吳庭岳也希望未來持續與亞東科大合作,將大學社會責任與在地串連,共同打造一個健康樂活鄰里,更感謝學校提供一個這麼好的場地供里民使用。
此次健康促進活動圓滿結束,過程中劉晏彤物理治療師講解如何藉由皮拉提斯訓練動作進行關節鬆動,讓脊椎的關節一節一節慢慢打開,啟動肌肉力量。講師在過程中細心指導里民及同學,將分解動作進行清楚說明。活動結束後,得到許多里民正向的反饋。「有學習到關於皮拉提斯正確知識及動作,收穫滿滿。」、「本場講座老師有耐心教導每個動作,讓皮拉提斯變得容易上手」、「多舉辦此類課程,活動場地寬廣,講師很親切。」等,從各項調查指標平均滿意度分數來看,參與此次皮拉提斯活動之里民與學生對於課程安排、內容與講師授課表現之活動滿意度均達4.7分以上。
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