【活動公告】亞東科大USR前進崁頂里 「皮拉提斯」健康動起來
亞東科技大學USR團隊於2023年10月21日,與淡水區崁頂里辦公處聯手,辦理一場名為「皮拉提斯運動」的里民健康講座。此次活動,由電子工程系蔣彥儒副教授、陳暐迪講師、護理系曾建寧助理教授以及行銷與流通管理系張燕勤助理教授跨系合作,特別邀請到臻心復健科診所物理治療師劉晏彤擔任講師,教導如何運用皮拉提斯喚醒深層核心肌群以及提升協調及舒展脊椎的秘訣,為當地社區民眾注入健康樂活新元素。此次活動吸引了多達70位各年齡層的熱情里民參加,共同感受這場健康促進的饗宴。
亞東科技大學執行教育部大學社會責任實踐計畫《翻轉社區高齡復健患者及應用於醫療院所與遠距科技照護大行動》,本校致力於推動醫學與工程領域跨專業的結合,舉辦延緩老化的社區服務活動,合力打造健康的樂齡生活,師生以實際行動一同前進社區場域,實踐在地關懷的議題。 皮拉提斯的特色是在核心肌群的訓練,可以改善姿勢、增加柔韌性,減少壓力和疼痛,提高身體的協調性。本次活動由專業的劉老師指導他們如何正確地使用,改善駝背、腰痛等不良姿勢,希望能把更多新的知識和活力注入社區。向長輩們宣導保持良好的運動習慣,日常不正確的動作將會對身體造成什麼影響或是如何避免常見的運動傷害,並一起帶領正確地運動,使民眾自主改善健康。期藉由走入社區、深耕社區的方式,提升在地居民對健康管理、預防疾病、運動復健等觀念的重視。
此次活動是亞東科大在健康促進照護領域中的重要一環,它象徵著學校、社區和USR團隊之間的跨專業合作。從活動的開始到結束,過程中充滿了活力與熱情,展現了一個健康、活躍的社區形象。在未來,亞東科技大學將繼續與社區緊密合作,帶領居民們走向更健康、更有活力的生活。希望這樣的活動不僅止於今日,更能成為一個長期、持續的健康促進策略,與社區共同邁向更健康的未來。
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